El romero se puede emplear en la preparación de tés, baños de taburete o tinturas, aparte de poder ser usado como condimento para alimentos. El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede conseguir en mercados, tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación y en algunos mercados al aire libre. El romero se ha utilizado para tratar la indigestión, aunque no hay suficientes pruebas al respecto, Healthline dice que podría beneficiar la digestión al promover un equilibrio saludable de las bacterias intestinales y achicar la inflamación. La actividad antioxidante y antiinflamatoria del romero se le asigna a que tiene ácido rosmarínico y el ácido carnósico. Por norma general, se está recurriendo a las plantas para tratar distintas dolencias, gracias a sus atributos antiinflamatorios y antioxidantes que sirven para impedir patologías. Es esencial tener en cuenta que los usos del romero y sus productos son únicamente informativos, y deben tenerse presente los posibles efectos secundarios.

Para qué sirve el romero

Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del uso, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Por lo anterior, experimentar varios de los efectos señalados, como los anticancerígenos, solo con el consumo diario de romero en alimentos y bebidas no es muy probable. La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 halló que los competidores que olieron romero experimentaron mayor satisfacción y comodidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia). Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, encontró que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia). La administración de carnosol a los roedores logró reducir en un 69 % la proporción de malondialdehído en el hígado de los animales. El malondialdehído es un complejo que está relacionado con el estrés oxidativo en las células hepáticas (Referencia).

Favorece la salud del cabello y el cuero cabelludo

Sin embargo, hay múltiples maneras de preparar el romero y algunas utilizan a veces ramas enteras y no solo hojas. El romero es una planta con la aptitud de achicar el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico, mejora la circulación y el estado general del organismo. Los extractos de romero tienen poderosos propiedades antioxidantes, cuyos efectos se incrementan en dependencia del tiempo de extracción, según comprobó el estudio brasileiro previamente señalado (Referencia). También puedes meter las ramas naturales de forma directa en el producto y dejarlo descansar cuando menos un día, si cambia de color y se ve más oscuro, no te asustes, es completamente normal. En un ensayo, las úlceras de los roedores disminuyeron entre 44 y 52 % con el uso de extractos de romero, una eficiencia que varió con los tipos de esencias administradas a los roedores (Referencia).

Esto causa que sea útil para quienes sufren de problemas circulatorios o que necesitan sostenerse de reposo durante unos días, en estos casos, mejora la circulación de la sangre e impide la capacitación de trombos, site que podrían tapar la circulación. Entre las recomendaciones, por servirnos de un ejemplo, es tomar té de esta planta después de una cirugía. "En su composición se encuentra un aceite esencial con borneol, pineno, alcanfor, canfeno y cineol, ácido rosmarínico, principios amargos, flavonoides y taninos. Esta composición hace que planta tenga un altísimo potencial curativo que ha sido extensamente creado en la medicina habitual", precisa el portal Cuerpo Cabeza. Una investigación probó que el consumo de té de romero mejoraba la digestión, reducía los gases y aumentaba la absorción de nutrientes, todo lo cual ayuda a un hígado sano. Para reforzar en las ventajas del romero, centrémonos en este momento en de qué manera esta hierba resguarda contra las anomalías de la salud crónicas y el estrés oxidativo. La utilización regular de aceite de romero puede favorecer la salud del pelo y el cuero cabelludo estimulando su desarrollo, reduciendo la caspa y nutriendo el cuero cabelludo.

Características de la planta de romero

Calentar primeramente la tintura a baño maría hasta reducir 5 ocasiones su volumen (de un litro a 200 ml). Fundir asimismo a baño maría 1 kg de vaselina blanca y agregarle 100 ml del concentrado que terminamos de preparar. Las plantas se secan a la sombra y se guardan en cajas de un material neutro como el cartón (nunca vidrio o plástico para evitar que se humedezcan). Aunque normalmente es seguro, el romero puede ocasionar reacciones alérgicas en varias personas. Si se toma en grandes dosis, puede causar irritación estomacal e intestinal, daño renal y podría aumentar potencialmente el riesgo de sangrado. Todos los modelos de té son ligeramente diuréticos, en tanto que aumentan el consumo de agua y, como resultado, incrementan la producción de orina.

AHORA EN Salud

Al tomar esa infusión en la noche, el organismo se relaja y se prepara para reposar mejor, prestando asistencia al organismo a relajar los nervios causados por el estrés del día a día. Para quienes padecen de insomnio, ansiedad, entre otras muchas cosas, es sugerido su consumo en las noches. El té elaborado con esta planta puede incluirse como una parte de una dieta para bajar de peso y combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Esta bebida incrementa la producción de orina, estimulando al organismo a remover las toxinas amontonadas. Si estás embarazada, amamantando, tienes hipertensión, epilepsia, patologías hepáticas, problemas nefríticos, alergias o tomas fármacos, solicitud a un profesional sanitario antes de tomar romero. Incorporar el romero a tu rutina diaria puede ser una forma fácil y eficaz de prosperar tus capacidades cognitivas y respaldar tu salud cerebral general. Además de esto, el perfume del aceite de romero se ha asociado a una mejor retención de la memoria y rendimiento cognitivo.

¿Qué beneficios tiene el romero para la salud?

Como veis, la planta de romero y sus propiedades no solo se usa para problemas estomacales y para la caída del pelo, también es increíble para la memoria. El romero en verdad incrementa la presión arterial, por lo que es indicado para la hipotensión, como queda claro en este estudio del uso del aceite fundamental de la planta en pacientes hipotensos. Existe una pequeña confusión sobre los beneficios del romero para la presión arterial, y en algunos websites se la nombra como una planta para hipertensos, lo cual es un error. Entre los beneficios del romero, podemos destacar sus usos para tratar desde la amenorrea, dismenorrea, los problemas intestinales y la diarrea hasta problemas en la piel y caída del pelo.

Protege contra las enfermedades crónicas y el estrés oxidativo

Se aplica en dolores reumáticos, neuralgias y problemas similares, siempre y en todo momento masajeando con movimientos circulares. La preparación se puede utilizar directamente sobre el cuerpo cabelludo, en casos de caída del pelo. Asimismo se puede elaborar un aceite de romero y explotar sus características para el cabello. En la planta de romero encontramos entre sus propiedades elementos como el alcanfor, ácido caféico y rosmarínico, flavonoides y otros compuestos medicinales. Otro beneficio de esta hierba es que contribuye beneficios para tratar los dolores causados por la menstruación.

Los 7 principales beneficios para la salud del romero Romero: potencia aromática de la salud

Además de esto, el romero contiene ácido carnósico y ácido rosmarínico, que demostraron potencial para inhibir el desarrollo de células cancerosas, incluyendo el cáncer de próstata. El romero tiene dentro compuestos antioxidantes y antimicrobianos que ayudan a remarcar el sistema inmunitario y resguardan contra las anomalías de la salud ocasionadas por virus y bacterias. En verdad, los estudios demostraron que la exposición al aceite de romero puede mejorar la agilidad y la precisión en las tareas cognitivas, más que nada en matemáticas. Los alumnos de enfermería que usaron aceite de romero también detallaron de una mayor concentración y mejor recuerdo durante los exámenes. El romero no solamente puede ser empleado como condimento y antídoto natural para calmar la sintomatología de determinadas enfermedades. Asimismo nos podría contribuir a impedir la caída del pelo y alentar su crecimiento, según datos publicados en Skinmed en 2015, utilizándolo como un tónico. En este artículo vas a conocer las propiedades del romero, las ventajas y usos de esta planta, de qué manera se emplea el romero y además de esto puedes ver un vídeo con esta información.

Añadir esta yerba a tu champú frecuente puede ser una manera simple de incorporar sus beneficios en tu rutina día tras día. Además, si tienes alguna condición médica o andas embarazada solicitud con un profesional de la salud antes de integrar este ingrediente en tu rutina de precaución capilar. El ácido carnósico contenido en el romero protege los conductos neurales, evitando que se embuten en la placa beta-amiloide. El té de romero, por poner un ejemplo, tiene dentro compuestos que mejoran la función cardiaca y estimulan la circulación. Recuerda siempre consultar a un especialista antes de emplear cualquier planta medicinal, especialmente si padeces alguna patología crónica o andas tomando medicamentos.

Otras de las cualidades del té de romero son sus propiedades anticoagulantes, que estimulan el sistema circulatorio y asisten a impulsar el flujo sanguíneo, progresando la aptitud del cuerpo para oxigenar y arreglar los tejidos. El té de menta se utiliza para mejorar la digestión, disminuir las náuseas, aliviar los dolores de cabeza y los dolores menstruales. El consumo del té de romero también es increíble para batallar la inflamación, beneficios de la infusión de romero aliviando el mal, la hinchazón y el malestar. Con lo que contribuye a batallar la inflamación en las rodillas, la tendinitis, y también, la gastritis, que es la inflamación del estómago.

Siempre y en todo momento es mejor preguntar a un profesional de la salud antes de emplear romero o algún otro aceite fundamental para conseguir asesoramiento médico. Por servirnos de un ejemplo, se puede elaborar una infusión con las hojas secas, efectuar masajes con aceite esencial de romero o añadir hojas frescas a nuestras recetas de cocina. No obstante, siempre es conveniente empezar con pequeñas cantidades y prestar atención a las reacciones del organismo. Las propiedades antioxidantes de los componentes activos de la infusión de romero ayudan a neutralizar la acción de los radicales libres y de otros subproductos del metabolismo celular relacionados con la apoptosis, las mutaciones celulares y el cáncer. Sí, se ha descubierto que el romero tiene propiedades antiinflamatorias gracias a compuestos como el ácido carnósico y el carnosol. Esto puede ayudar probablemente a proteger contra anomalías de la salud socias con la inflamación crónica.

El baño de taburete con romero se puede usar como complemento en el tratamiento de la candidiasis debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Las partes que son usadas del romero son sus hojas, para ponerle condimientos los alimentos, y sus flores para elaborar el té y realizar baños estimulantes. Aparte de esto, los antioxidantes evitan la capacitación de radicales libres que dañan las células, por lo que esta planta tiene la posibilidad de tener un gran potencial como un remedio antitumoral, previniendo las modificaciones en las células. El romero, conocido científicamente como Rosmarinus officinalis, es una planta perenne que forma parte a la familia de las labiadas.