Además de esto, si planeas comer gelatina antes de dormir, ten en cuenta que esto puede perjudicar tu sueño. Si decides comer gelatina regularmente, es esencial escoger opciones más saludables y eludir aquellas con alto contenido de azúcar y aditivos artificiales.
Esta joya de procedencia animal, rica en proteínas, es idónea para consumir en noches sumamente activas. A pesar de que la gelatina es baja en fibra, puede ocasionar hinchazón y malestar estomacal en varias personas, sobre todo si se consume en grandes proporciones antes de acostarse. O sea especialmente importante para las personas que padecen de inconvenientes gastrointestinales o tienen adversidades para conciliar el sueño debido a la incomodidad estomacal. Además de esto, la gelatina puede contener azúcares y aditivos que no son correctos para un bocadillo nocturno saludable. El consumo de gelatina antes de reposar no solo es un postre exquisito, sino además trae consigo una serie de beneficios para la salud de vital importancia.
La ruda es una planta medicinal que sirve para tratar las varices, parásitos intestinales o para aliviar el mal menstrual, ya que puede accionar en los vasos sanguíneos, además de tener características cicatrizantes, antiparasitarias y analgésicas.
La administración de carnosol a los roedores hizo disminuir en un 69 % la cantidad de malondialdehído en el hígado de los animales. Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, encontró que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia). El malondialdehído es un complejo que está relacionado con el agobio oxidativo en las células hepáticas (Referencia). Un ensayo con 40 pacientes asmáticos, anunciado en la Revista Respiratoria Europea, reportó que los extractos de romero asistieron a los participantes a reducir los síntomas de esta afección que sufren unos 300 millones de personas en el mundo (Referencia). El romero contrarresta el avance de la ruda Para qué es Buena artritis reumatoide, al reducir los daños oxidativos en las articulaciones y tejidos relacionados con esta afección (Referencia). Un análisis en 10 personas sanas halló que los extractos de romero redujeron los daños celulares que comunmente ocasiona la radiación ultravioleta en la piel, cuando hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia).
Salud en cifras
Es una planta que la Agencia de Alimentos y Medicamentos estadounidense ha clasificado como segura. Indagaciones en ratas concluyeron que el romero también tiene aptitud antiulcerosa. Asimismo, se redujo el recuento de espermatozoides, así como su movilidad y densidad; las hembras registraron mayores pérdidas fetales, con lo que puede concluirse que el romero, mucho más allí de determinadas dosis, puede impactar negativamente en la fertilidad. Los roedores, a los que se les indujo diabetes, registraron aumentos del 55 % en el nivel de glucosa 2 horas tras ser suplementados con romero (Referencia). En la situacion del aceite esencial, no debe aplicarse directamente sobre la piel, en tanto que puede ocasionar irritación. Tampoco debe emplearse en heridas abiertas y no ha de ser usado en personas que tengan epilepsia, puesto que podría ocasionar conmociones. Por este motivo, si toma alguno de estos medicamentos, debe preguntar a su médico antes de consumir el té de romero. El romero te da un fragancia a lozanía que tiene un toque muy parecido al pino, un masaje relajante, un minuto sin estrés.
Cómo preparar el té de romero
Además de esto, podría interactuar con ciertos fármacos como anticoagulantes, diuréticos, litio y fármacos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina). El romero es una yerba aromatizada que puede progresar el funcionamiento del sistema inquieto, resguardar el hígado, actuar como antioxidante, calmar el mal, prosperar la circulación sanguínea, beneficiar la digestión de los alimentos y proteger el hígado. El aceite de romero dejó aumentar el movimiento y la actividad en un grupo de ratas; el efecto fue atribuido al 1,8-cineol (eucaliptol), óleo fundamental que se encuentra en las hojas de la planta (Referencia).
El té de romero sirve para progresar la digestión y la circulación sanguínea, aparte de favorecer el desarrollo del pelo, combatir el cansancio frecuente, resguardar la salud del hígado y controlar la diabetes. Ahora que ya sabes para qué sirve el romero y sus propiedades, vamos a especificar qué opciones tenemos para tomar romero, entre las cuales encontramos el té de romero. El carnosol asimismo actuó como asegurador de los tejidos del hígado de la deformación y evitó que el glucógeno hepático se agotara, preservando esa fuente principal de energía para el cuerpo. Se ha descubierto a través de diversas investigaciones que la planta tiene sustancias antiinflamatorias que actúan directamente sobre la intumescencia pulmonar. El baño de taburete con romero se puede emplear como complemento en el tratamiento de la candidiasis debido a sus características antimicrobianas y antifúngicas. Además de esto, en el momento en que se utiliza en masajes o baños, singularmente por la noche, el romero puede ocasionar insomnio. Estas substancias tienen habilidades antioxidantes, anticancerígenas y antimicrobianas; también son utilizadas para tratar afecciones como el Alzheimer (Referencia). "Botanical-en línea" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. El té de romero ayuda a mejorar la digestión, disminuir la retención de líquidos y progresar la circulación de la sangre, aparte de batallar el cansancio mental.
comentarios en "¿Para qué sirve el romero?, 21 beneficios y efectos secundarios"
Las plantas se secan a la sombra y se guardan en cajas de un material neutro como el cartón (jamás vidrio o plástico para eludir que se humedezcan). Aquí te mostramos dos de los usos del romero, a parte de la preparación del té de romero que vimos previamente. El romero presenta una bajísima toxicidad en animales de laboratorio, de hecho en altas concentraciones y prolongados períodos de uso. Estos beneficios se deben a que el romero tiene características antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues tiene ciertos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan todas sus características.
